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你好，建議在高中三年合理安排，更要基于自己的興趣愛好和未來發展一起考慮，一般的話，建議選這幾類：

1、學科競賽

數學：AMC\AIME\HiMCM\CIMC\CSMC\PUMaC\Math Kangaroo\Caribou Contest\BMT

計算機：USACO\Kaggle\ACSL

生物：USABO\BBO\iGEM\HOSA

經濟：NEC\IEO\EEO\HUEA\HER\MSEC

2、藝術類&興趣愛好

比如開演奏會、發表個人作品等，這類活動必須是你真正喜歡的事情。并且不一定要與你想要在學術或專業上的追求的東西有關系。因為美國大學期待一個充滿活力的校園，而你追求自己的熱愛，培養自信和自我意識，大學也會欣賞你發展自我興趣的激情。

3、實習&科研

實習方面，也盡可能選擇自己喜歡的的方向，因為這樣做起來你才覺得有意義，才能有所收獲。

4、自主發起的活動

這類活動是最能體現你的領導能力，以及在感興趣方向的研究深度。比較基礎的可以選擇在校內成立俱樂部，比如喜歡下圍棋，可以成立圍棋社等。

難一點比如自己研發APP，去幫助一些社會弱勢群體等公益類。

最具含金量的，就是你自己創作的作品(畫、小說等等)能發揚光大，造成社會影響力。

一般包括校內俱樂部，志愿者，實習或者夏校科研等學術的項目，美本招生官會看到你的學術興趣和熱情所在，以及課余大部分的時間都投入到了哪里，由此判斷申請者是不是適合來到我們學校，來到我們學校之后，會給我們這個社區帶來一些什么！一般常見的是具體項目如圖表示：

一般包括校內俱樂部，志愿者，實習或者夏校科研等學術的項目，美本招生官會看到你的學術興趣和熱情所在，以及課余大部分的時間都投入到了哪里，由此判斷申請者是不是適合來到我們學校，來到我們學校之后，會給我們這個社區帶來一些什么！一般常見的是具體項目如圖表示：

你好，建議在高中三年合理安排，更要基于自己的興趣愛好和未來發展一起考慮，一般的話，建議選這幾類：

1、學科競賽

數學：AMC\AIME\HiMCM\CIMC\CSMC\PUMaC\Math Kangaroo\Caribou Contest\BMT

計算機：USACO\Kaggle\ACSL

生物：USABO\BBO\iGEM\HOSA

經濟：NEC\IEO\EEO\HUEA\HER\MSEC

2、藝術類&興趣愛好

比如開演奏會、發表個人作品等，這類活動必須是你真正喜歡的事情。并且不一定要與你想要在學術或專業上的追求的東西有關系。因為美國大學期待一個充滿活力的校園，而你追求自己的熱愛，培養自信和自我意識，大學也會欣賞你發展自我興趣的激情。

3、實習&科研

實習方面，也盡可能選擇自己喜歡的的方向，因為這樣做起來你才覺得有意義，才能有所收獲。

4、自主發起的活動

這類活動是最能體現你的領導能力，以及在感興趣方向的研究深度。比較基礎的可以選擇在校內成立俱樂部，比如喜歡下圍棋，可以成立圍棋社等。

難一點比如自己研發APP，去幫助一些社會弱勢群體等公益類。

最具含金量的，就是你自己創作的作品(畫、小說等等)能發揚光大，造成社會影響力。